1. LİSANS
  2. SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ
  3. REKREASYON BÖLÜMÜ
  4. 275 REKREASYON
Ders Bilgileri Ders Öğrenme Kazanımları Dersin Program Yeterlilikerine Katkısı AKTS / İş Yükü Tablosu Ders Şubeleri
Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBR 249ANTRENMAN TEORİSİ2 + 13. Yarıyıl3,5

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Zorunlu
Dersin Amacı Antrenman kavramını, amaçlarını ve dönemlerini öğrenmek, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini ayırt etmek, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları kavramak, çoçuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini değerlendirmek, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle yönlendirilmesini analiz etmektir.
Ders İçeriği Antrenman kavramı, amaçları ve dönemleri, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini analizi, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları, çocuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini analiz edebilecektir, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle analiz edilmesini içermektedir. .
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Antrenman teorisi ile ilgili temel kuramsal bilgiyi öğrenir
2Antrenmanın temel ilkelerini bilir
3Antrenmanın amaçlarını öğrenir
4Yüklenme ilkelerini bilir
5Antrenman yöntemleri hakkında temel bilgiye sahip olur

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
Derslerin program öğrenme kazanımına katkısı girilmemiş.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14456
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)14114
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)144
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)2612
Rapor / Proje (hazırlık süresi dahil)155
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi





91

3,5
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2020-2021 Güz1HALİT EGESOY


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
SBR 249 ANTRENMAN TEORİSİ 2 + 1 1 Türkçe 2020-2021 Güz
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Doç. Dr. HALİT EGESOY halitegesoy@pau.edu.tr SBF A0125 Dersin Devam Yüzdesi : %80 (Uygulamalı teorik derslerde devam sağlayan öğrenci tekrar aynı dersi aldığında devam koşulu aranır.)
Amaç Antrenman kavramını, amaçlarını ve dönemlerini öğrenmek, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini ayırt etmek, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları kavramak, çoçuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini değerlendirmek, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle yönlendirilmesini analiz etmektir.
İçerik Antrenman kavramı, amaçları ve dönemleri, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini analizi, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları, çocuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini analiz edebilecektir, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle analiz edilmesini içermektedir. .
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Antrenmanın tanımı ve amaçları
2 Antrenman ilkeleri
3 Antrenman çeşitleri
4 Yüklenme, Dinlenme ve Toparlanma
5 Antrenman Yükünün Bileşenleri
6 Genel Yüklenme İlkeleri
7 Yüklenme Yöntemleri
8 Süperkompenzasyon / Sürantrenman
9 Ara sınav
10 Isınma ve Esneklik
11 Dayanıklılığın geliştirilmesi
12 Kuvvetin geliştirilmesi
13 Süratin geliştirilmesi
14 Koordinasyon ve Dengenin geliştirilmesi
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları