| Hafta | Konular |
| 1 |
Hentbol tanımı e oyun kuralları. Dünyada ve Türkiyedeki tarihi gelişimi.
|
| 2 |
Top tutma; top atma-tutmaya ilişkin oyun ve alıştırmalar.
|
| 3 |
Pas çeşitleri; temel pas,sıçrayarak pas,bilek pas,ense pas,alttan pas.
|
| 4 |
Top sürme ve kale atışları; temel atışlar,sıçrayarak atışlar,düşerek atışlar.
|
| 5 |
Bireysel savunma; temel duruş,öne geriye yana kayma hareketleri,blok.
|
| 6 |
Aldatmalar; toplu,topsuz.
|
| 7 |
Kaleci;temel duruş,kalede kayma adım hareketleri. Kalecinin hücum görevleri,kalecinin savunma görevleri.
|
| 8 |
Hızlı hücum;basit hızlı hücum,organize hızlı hücum
|
| 9 |
Ara sınav
|
| 10 |
Gurup hücumu; çapraz geçiş,pozisyon değiştirme,yüklemeler,dalmalar,perdeleme-yuvarlanma.
|
| 11 |
Gurup savunması; öne çıkma-emniyete alma,geriye çekilme atışlarda blok çalışması,perdden kurtulma.
|
| 12 |
Gurup hücumu ve savunmanın alıştırmalarla öğretimi; kat yapma,azlıkta ve çoklukta savunma,hücum ve savunma çalışmaları.
|
| 13 |
Takım hücumu;3-3,2-4 hücum sistemleri,çoklukta ve azlıkta hücum,toplu ve topsuz katlar ve hücum setleri.
|
| 14 |
Takım savunması;bölge savunması(6:0-5:1),adam adama savunma,azlıkta ve çoklukta savunma.
|