Hafta | Konular |
1 |
Dersin genel tanımı, yıllık konu dağılımının açıklanması, dersle ilgili genel açıklamalar.
|
2 |
Psikoloji nedir? Günümüzde spor psikolojisi. Spor psikolojisinin işlevleri. Spor psikolojisi tarihçesi. Spor Psikolojisinin etik standartları.
|
3 |
Spor psikolojisinin esasları ve uygulama ilkeleri. Zihinsel psikolojik etkinlikler. Duygusal psikolojik etkinlikler. Sportif performansın boyutları.
|
4 |
Güdü (Motiv) ve güdülenme (motivasyon). Motivasyonun sınıflandırılması. Motivasyon teorileri.
|
5 |
Genel spor motivasyonu. Özel spor motivasyonu. Yeterli, yetersiz ve aşırı spor motivasyonu kavramları. Sporcuyu motive etme stratejileri.
|
6 |
Sporda performans arttırılması. İmgeleme ve imgelemede dikkat edilecek noktalar. Hedef belirleme. Dikkat ve konsantrasyon.
|
7 |
Sporda yetenek seçimi ve ilkeleri.
|
8 |
Antrenman ve türleri: fiziksel ve zihinsel antrenman
|
9 |
Ara sınav
|
10 |
Kişilik ve spor. Kişilik kuramları: Freud-Psikoanalitik kuramı, Eysenck: Kişilik özellikleri kuramı, Bandura: Sosyal öğrenme kuramlar. Sporda kişilik araştırmaları.
|
11 |
Kaygı ve sportif performans. Korku ve sportif performans.
|
12 |
Uyarılmışlık ve performans ilişkisi. Stres ve performans ilişkisi. Stresle başa çıkma yöntemleri.
|
13 |
Gevşeme teknikleri: Otojen antrenman, ilerleyici gevşeme, solunum egzersizleri ve sistematik duyarsızlaştırma.
|
14 |
Liderlik ve sportif başarı. Beden imgesi ve benlik kavramı.
|