Hafta | Konular |
1 |
Tenis tarihçesi. Dünya’da ve Türkiye’de tenis.
|
2 |
Saha ve malzeme bilgisi.
|
3 |
El-göz-vücut koordinasyonu için top ve raketle alıştırmalar.
|
4 |
Forehand, backhand vuruşların öğrenme ve öğretme yöntemleri, uygulamaları.
|
5 |
Forehand-backhand vuruşların geliştirilmesi.
|
6 |
Servis öğrenme ve öğretme yöntemleri, alıştırmalar.
|
7 |
Smaç-lob öğrenme ve öğretme yöntemleri, alıştırmalar.
|
8 |
Vole öğrenme ve öğretme yöntemleri, alıştırmalar.
|
9 |
ARA SINAV
|
10 |
Kural bilgisi, hakemlik bilgisi, turnuvalar hakkında genel bilgiler, uygulamalar.
|
11 |
Bir tenis maçının kural-gelenek çerçevesinde öğrenilmesi ve uygulanması.
|
12 |
Öğrenciler arasında kısa maçlarla turnuva organizasyonu.
|
13 |
Genel kondüsyon ve tenis güç geliştirme bilgileri.
|
14 |
Genel değerlendirme ve turnuvaya devam.
|