Hafta | Konular |
1 |
Kurbağalama Teknik,teknik analizi ve öğretim basamaklaması
|
2 |
kurbağalama teknik Uygulama
|
3 |
Kurbağalama Teknik Hatalar ve Hataları düzeltici egzersizler
|
4 |
Kurbağalama Teknik ileri seviye driller
|
5 |
Kelebek Teknik analizi ve öğretim basamaklaması
|
6 |
Kelebek teknik Uygulama
|
7 |
Kelebek Teknik Hatalar ve Hataları düzeltici egzersizler
|
8 |
Kelebek Teknik ileri seviye driller
|
9 |
vize
|
10 |
Sualtı Çalışmaları ve Sualtı Tekniği
|
11 |
Kelebek ve Kurbağalama Dönüş Teknikleri
|
12 |
Kelebek ve Kurbağalama Çıkış (depar) Teknikleri
|
13 |
Serbest ve Sırt Çıkış (depar) Teknikleri
|
14 |
Deparlarda sıkça yapılan hatalar ve düzeltici egzersizler
|