PAÜ .:. Eğitim Öğretim Bilgi Sistemi

Ders Bilgileri Ders Öğrenme Kazanımları Dersin Program Yeterlilikerine Katkısı AKTS / İş Yükü Tablosu Ders Şubeleri

Yazdır

DERS BİLGİLERİ

Ders Kod	Ders Ad	T+U Saat	Yarıyıl	AKTS
SPA 523	PERFORMANS ARTTIRMADA EGZERSİZ VE SPOR PSİKOLOJİSİ	3 + 0	1. Yarıyıl	7,5

DERS TANIMI

Ders Düzeyi	Yüksek Lisans
Ders Türü	Seçmeli
Dersin Amacı	Egzersiz ve spor psikolojisi ile ilgili performans artırma ile ilgili teorik bilgileri, temel kavramları, teori ve kuramları anlama; sağlık ve iyi oluş düzeyini geliştirmeye yönelik egzersiz ve spor psikolojisi konularını öğrenmeyi, psikolojik büyüme ve gelişmeyi kolaylaştıracak yöntemlerin öğrenilmesi, performans artırmak ve sağlık düzeyini geliştirme ile ilgili spor ve egzersiz psikoloji konularına yönelik araştırma makalelerinin incelenmesini amaçlamaktadır.
Ders İçeriği	• Egzersiz ve spor psikolojisi performans gelişimi ile ilgili psikolojik beceri gelişimi, uyarılma, imgeleme, kendine güven, hedef yönelimi, konsantrasyon konularını, • Sağlık gelişimi ile ilgili egzersiz ve psikolojik iyi oluş, sporcu sakatlıkları ve psikolojisi, bağımlılık ve sağlıksız davranışlar, tükenmişlik ve aşırı antrenman konularını, • Psikolojik gelişim ile ilgili spor yolu ile çocukların psikolojik gelişimleri, sporda saldırganlık, karakter gelişimi ve sportmenlik konularını, • Ders konuları ile ilgili makalelerin incelenmesini içermektedir.
Ders Ön Koşul	Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul	Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi	Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI

1	1. Performans arttırmada spor ve egzersiz psikolojisiyle ile ilgili temel kavramları bilir.
2	2. Performans arttırmada spor ve egzersiz psikolojisi ile ilgili teorileri açıklar
3	3. Sağlık ve iyi oluş düzeyini geliştirmeye yönelik spor ve egzersiz psikolojisi konularını anlar
4	4. Performans arttırmaya yönelik spor ve egzersiz psikoloji yöntemlerini bilir
5	Alan ile ilgili makaleleri araştırır ve inceler.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI

No	PY 01	PY 02	PY 03	PY 04	PY 05	PY 06	PY 07	PY 08	PY 09
ÖK 001
ÖK 002
ÖK 003
ÖK 004
ÖK 005
Ara Toplam
Katkı	0	0	0	0	0	0	0	0	0

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU

Etkinlik	Sayısı	Süresi (Saat)	Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)	14	3	42
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)	14	2	28
Ödevler	5	5	25
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)	1	10	10
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)	1	10	10
Sunum / Seminer (hazırlık süresi dahil)	1	30	30
Rapor / Proje (hazırlık süresi dahil)	1	40	40
Eğitsel vizit	1	10	10
Toplam İş Yükü Dersin AKTS Kredisi			195 7,5

DERS ŞUBELERİ

Dönem seçiniz :

	Ders Dönemi	Şube No	Dersi Veren Öğretim Elemanı
Detay	2020-2021 Güz	1	ARDA ÖZTÜRK

Yazdır

Ders Şube Detayları

Dersin Kodu	Dersin Ad	Saat (T+P)	Şube No	Öğretim Dili	Şube Dönemi
SPA 523	PERFORMANS ARTTIRMADA EGZERSİZ VE SPOR PSİKOLOJİSİ	3 + 0	1	Türkçe	2020-2021 Güz

Öğretim Elemanı	E-Posta	İç Hat	Ders Yeri	Devam Zorunluluğu
Doç. Dr. ARDA ÖZTÜRK	ardao@pau.edu.tr		SBF B0216	Dersin Devam Yüzdesi : %70

Amaç		Egzersiz ve spor psikolojisi ile ilgili performans artırma ile ilgili teorik bilgileri, temel kavramları, teori ve kuramları anlama; sağlık ve iyi oluş düzeyini geliştirmeye yönelik egzersiz ve spor psikolojisi konularını öğrenmeyi, psikolojik büyüme ve gelişmeyi kolaylaştıracak yöntemlerin öğrenilmesi, performans artırmak ve sağlık düzeyini geliştirme ile ilgili spor ve egzersiz psikoloji konularına yönelik araştırma makalelerinin incelenmesini amaçlamaktadır.
İçerik		• Egzersiz ve spor psikolojisi performans gelişimi ile ilgili psikolojik beceri gelişimi, uyarılma, imgeleme, kendine güven, hedef yönelimi, konsantrasyon konularını, • Sağlık gelişimi ile ilgili egzersiz ve psikolojik iyi oluş, sporcu sakatlıkları ve psikolojisi, bağımlılık ve sağlıksız davranışlar, tükenmişlik ve aşırı antrenman konularını, • Psikolojik gelişim ile ilgili spor yolu ile çocukların psikolojik gelişimleri, sporda saldırganlık, karakter gelişimi ve sportmenlik konularını, • Ders konuları ile ilgili makalelerin incelenmesini içermektedir.

Haftalık Konu Başlıkları

Hafta	Konular
1	Performans gelişimi: Psikolojik beceri antrenmanına giriş
2	Performans gelişimi: Uyarılmışlığın düzenlemeleri
3	Performans gelişimi: İmgeleme
4	Performans gelişimi: Öz-güven
5	Performans gelişimi: Hedef belirleme
6	Performans gelişimi: Konsantrasyon.
7	Performans gelişimi ile ilgili araştırma örneklerinin sunulması.
8	Araştırma önerisinin sunulması
9	Sağlık gelişimi: Egzersiz ve psikolojik iyi oluş.
10	Sağlık gelişimi: Egzersiz davranışı ve bağlılığı.
11	Sağlık gelişimi: Spor sakatlıkları ve psikoloji.
12	Sağlık gelişimi: Bağımlılık ve sağlıksız davranışlar.
13	Sağlık gelişimi: Tükenmişlik ve aşırı antrenman.
14	Sağlık gelişimi ile ilgili araştırma örneklerinin sunulması.

Materyaller

Materyal belirtilmemiştir.

Kaynaklar

Kaynaklar	Kaynak Dili
Weinberg, R. Ve Gould, D. (2015) Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri (Çeviren Şahin, M. ve Koruç, Z.) Nobel Yayınevi, 650 s., Ankara.	Türkçe
Bayar, P. (2010) Türkiye’de Kullanılan egzersiz ve Spor Psikolojisi Testleri. Gündüz Eğitim ve Yayıncılık, 175 s. Ankara.	Türkçe
Beauchamp, M. R. & Eys, M. A. (2008) Group Dynamics in Exercise and Sport Psychology. Routledge Taylor & Francis Group. 256 p. New York, USA.	English
Berger, B. G., Pargman, D. & Weinberg, R. S. (2002). Foundations of Exercise Psychology. Fitness Information Technology. 392 s. USA.	English
Cogan, K.D. ve Vidmar, P. (2000) Sport PSychology Library: Gymnastics. Fitness Information Technology Inc. 197 s., USA.	English
Cox, R. H. (1998). Sport Psychology, Concepts and applications. 4th Ed. WCB Mc Graw-Hill. 458 p. USA.	English
Doğan, O. (2004). Spor Psikolojisi. Nobel Kitabevi. 162 s. Adana.	Türkçe
Karageorghis, C.I. ve Terry, P.C. (2015) Spor Psikolojisi (Çeviri Editörü: Demir, E.) Nobel Yayınevi, 232, Ankara.	Türkçe
Konter, E. (1998). Sporda Psikolojik Hazırlığın Teori ve Pratiği. Bağırgan Yayınevi. 383 s. Ankara.	Türkçe
Kornspan, A.S. (2009) Fundamentals of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics, 179 s., USA.	English
Moran, A. P. (2004). Sport and Exercise Psychology. Routledge Taylor & Francis Group. 347 p. NewYork.	English
Shaw, D., Gorely, T. & Corban, R. (2005). Sport & Exercise Psychology. BIOS Scientific Publisher Taylor & Francis Group. 286 p. United Kingdom.	English
Singer, R. N., Hausenblas, H. A. & Janelle, C. M. (2001).Handbook of Sport Psychology. 2nd Edition. John Wiley & Sons, Inc. 876 p. New York, USA.	English
Syer, J. & Connolly, C. (1998). Sporcular için Zihinsel Antrenman Rehberi. (Çeviren Erkan, F. U.) Bağırgan Yayınevi. 159 s. Ankara.	Türkçe
Weinberg, R. Ve Gould, D. (2015) Foundations of Sport and Exercise Psychology 6th Edition. Human Kinetics, 664 s. USA.	English
Willis, J. D. & Campbell, L. F. (1992). Exercise Psychology. Human Kinetics. 258 p. USA.	English
Yeltepe, H. (2007). Spor ve Egzersiz Psikolojisi. Epsilon Yayıncılık. 200 s. İstanbul.	Türkçe
Yeltepe, H. (2011). Egzersiz Psikolojisi ve Zihinsel Sağlık. Nobel Yayınevi. 207 s. Ankara.	Türkçe
Yeltepe-Ercan, H. (2013) Bağımlılık Tedavisinde Egzersiz Terapisi. Nobel Yayınevi. 144 s. Ankara.	Türkçe

Ders Değerlendirme Sistemi

Değerlendirme Yöntemi	Katkı Yüzdesi (%)	Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı	50	Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav	50	Ara Sınav

T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları

Aday Öğrenci

Öğrencilerimiz

Personelimiz

Eğitim Bilgi Sistemi