| Hafta | Konular |
| 1 |
Sağlıklı yaşamın önemi ve spora başlama
|
| 2 |
Sağlığın tanımı ve Temel Bileşenleri
|
| 3 |
Kalp dolaşım sistemi ve egzersizin etkisi
|
| 4 |
Sağlık için beslenme ve egzersiz
|
| 5 |
Şişmanlık-Kilo ve egzersiz
|
| 6 |
Yaşam boyu sporu etkileyen faktörler
|
| 7 |
Egzersizde ısınma, soğuma, dinlenme ve uykunun önemi
|
| 8 |
Ara sınav
|
| 9 |
Sağlıklı yaşam ve egzersiz çeşitleri
|
| 10 |
Antiaging ve egzersiz
|
| 11 |
Kan basıncı ve egzersiz
|
| 12 |
Egzersiz bağımlılığı
|
| 13 |
Spor sakatlıkları ve egzersiz
|
| 14 |
Vücut kompozisyon ölçümleri ve egzersiz
|