Hafta | Konular |
1 |
Egzersize giriş
|
2 |
etkileri
|
3 |
endikasyonları, kontrendikasyonları
|
4 |
Tedavi edici egzersizler:Eklem hareket açıklığı egzersizleri
|
5 |
güçlendirme egzersizleri
|
6 |
kardiyovasküler dayanıklılık ve aerobik egzersizler
|
7 |
denge-koordinasyon egzersizleri
|
8 |
vize
|
9 |
nörofizyolojik egzersizler
|
10 |
sağlıklı yaşam ve egzersiz, sporcu sağlığı
|
11 |
hamilelik ve egzersiz
|
12 |
yaşlılık ve egzersiz.
|
13 |
Bölgesel egzersiz tedavisi: Yüz, servikal, dorsal, lomber omurga, omuz,
|
14 |
Bölgesel egzersiz tedavisi: dirsek, el bilek, el, kalça, diz, ayak bilek, ayak.
|