Hafta | Konular |
1 |
Genel bilgilerin tekrarı ,müzik kalıpları,ritim dinleme ve verme
|
2 |
Step aerobik seansına başlamadan yapılaması gerekenler
Step aerobik seansında kullanılan araç gereçler
|
3 |
Katılımcılar için performans belirleme yöntemleri
|
4 |
Egzersiz esnasında olabilecek komplikasyonlar ve ilk yardım
|
5 |
Step aerobik seansında birey - grup ilişkileri ve uyum
|
6 |
Seans da motivasyon ve motivasyonu arttırma yöntemleri
|
7 |
Grup yönetimi, grupla yapılacak çalışmalar
Bireysel yapılacak çalışmalar
|
8 |
Temel teknik öğretiminde, bireysel ve grup çalışmaları
|
9 |
Ara sınav
|
10 |
İleri düzeyde yapılabilecek grup ve bireysel çalışmalar
|
11 |
Zamanı etkin kullanma,serbest zaman kullanımında step aerobik
|
12 |
Rekreatif etkinlik olarak step seansı
Uygulanması ve organizasyonu
|
13 |
Rekreatif etkinlik olarak aerobik seansı
Uygulanması ve organizasyonu
|
14 |
Bütün konuların tekrarı ve uygulamaları
|